2016年4月12日，学校就业指导中心副主任汤玲莉老师应邀为学生带来“做好生涯规划，提升就业竞争力”的生涯辅导讲座，讲座在凤凰楼302室举行，吸引了全校80余名学生到场聆听。

讲座伊始，汤老师在介绍全国宏观就业环境的基础上，结合学校近几年的就业数据，从就业率、就业去向类别、签约进程、行业流向、岗位集中度、就业地区分布、国外升学国家分布等方面具体分析了我校毕业生的就业情况，使得同学们对我校毕业生就业情况有了大致的了解。同时，她还运用相关数据鼓励同学们虽然就业形势严峻，但要对自己的就业充满信心。  

 接下来，汤老师简要介绍了毕业生就业工作时间节点，强调了毕业生就业、签约、毕业过程中的相关注意事项，并展示了学校提供的就业市场、全程化职业发展教育、海外实习实践项目等就业服务。

之后，汤老师则从生涯规划、自我认识、简历和面试等三方面为同学们讲解了如何进行求职准备。从“生涯规划”的概念入手，邀请同学们分享自己对于“生涯规划”的理解，在此基础上介绍了“生涯规划”的专业理论和方法，如Super的生涯发展理论和生涯彩虹图，强调每个阶段都有自己需要完成的发展任务，因此同学们需要在大学期间去完成自己职业生涯的探索和确定；通过播放“中国好声音”节目中一位热爱音乐但却因父母要求而选择医院后勤工作的选手视频，与同学们展开互动交流，帮助同学们明白“我们应该成为自己而不是别人眼中的自己”，而正确认识自我则是成功求职的前提；最后还介绍了关于简历制作和面试的基本规范和技巧。

近两个小时的讲座在热烈掌声中结束，同学们都感觉受益匪浅，对自己的大学生活有了更为清晰的思考和规划。